La Roue de la Vie

Avant de coucher sur le papier ce que l’on souhaite matérialiser dans notre vie, je voudrais vous poser cette question : Savez-vous où vous en êtes actuellement dans votre Vie ?

Pour vous aider, je vous invite à faire un bilan, le point sur votre niveau de satisfaction dans chacun des aspects de votre Vie.

Comment ?

Voici un outil simple et efficace pour le faire : La roue de la Vie

La roue de la Vie ressemble à … une roue qui est découpée en 8 secteurs.

Etape 1 – Je choisi les domaines de ma vie que je souhaite évaluer

Choisissez 8 domaines parmi ceux indiqués ci-dessous, vous pouvez également en choisir d’autres si cela est important pour vous. Attribuez un domaine pour chaque secteur  :

• Environnement / Lieu de vie : vous plaisez-vous là où vous habitez ?
• Travail, carrière : faites-vous un travail qui vous plait ? votre travail est-il reconnu à sa juste valeur ? avez-vous des perspectives au sein de la société où vous travaillez ?
• Loisirs, divertissements : pratiquez-vous des loisirs en dehors de votre travail ? vous accordez-vous des moments rien que pour vous ?
• Développement personnel : avez-vous des rêves ? vous fixez-vous des objectifs à atteindre ? mettez-vous en place les moyens nécessaires à la satisfaction de vos besoins ?
• Vie sentimentale et amoureuse : votre situation amoureuse vous satisfait-elle ? partagez-vous des projets à deux ?
• Amis, famille : disposez-vous de suffisamment de temps pour passer des moments entre amis ou en famille ? vos relations sont-elles saines et harmonieuses ?
• Forme, santé : vous sentez-vous plein d’énergie ? ou au contraire vidé…
• Argent, finances : avez-vous suffisamment d’argent pour répondre à vos besoins de base ? avez-vous l’argent nécessaire à l’accomplissement de vos rêves ?
• Contribution, don de soi : consacrez-vous du temps aux autres (en dehors de ses amis) ?
• Spiritualité : est-ce que le temps que vous passez avec vous vous permet de vous connaître ? Vos actions sont-elles alignées, en accord avec vos pensées, vos valeurs ? Consacrez-vous du temps à la pratique de la spiritualités (connexion à soi, méditation, retour sur soi, etc.)

Etape 2 – J’évalue mon niveau de satisfaction

Sur une échelle de 1 à 10, évaluez vos niveaux de satisfaction actuelle dans chaque domaine.

1 étant la note la plus basse : vous n’êtes pas du tout satisfait(e) dans ce domaine de votre vie

10 étant la note la plus élevée : tout va bien !

Ne vous prenez pas la tête pour répondre, demandez-vous si ce domaine est « lourd » ou « léger » pour vous. S’il est « lourd » la note sera en dessous de 5 et si c’est « léger », elle sera au-dessus de 5.

Coloriez la note que vous attribuez à chaque domaine.

Une fois complétée, voici ce que cela peut avoir comme aspect, faites parler votre créativité :

Etape 3 – J’analyse et je fixe mes objectifs

Vous voyez à présents quels sont les domaines pour lesquels il est peut-être nécessaire d’améliorer en mettant en place quelques actions. Cela peut vous inspirer sur des objectifs à mettre en place, comme des étapes vers une vie riche et épanouissante, et pourquoi pas à intégrer également dans votre tableau de visualisation ?

Gardez précieusement votre roue de la vie, datez-la et revenez dessus en fin d’année ou dans 6 mois afin de faire à nouveau un bilan en utilisant le même support et comparez les résultats (exemple image 3) ! Où en êtes-vous par rapport à la réalisation de vos objectifs (ou vœux s’il s’agit du tableau de visualisation) ?

Partage en commentaire si toi aussi tu utilises cet outil simple et efficace pour faire un bilan dans les différents domaines de ta vie. Ou peut-être utilises-tu un autre outil ou une autre méthode ? Dis-le nous également. Ton partage aidera d’autres personnes à aller de l’avant ! Merci …