J’apprends à vivre le moment présent en conscience
Quand vous sentez submergé par vos pensées ou lorsque tout vous échappe… Faites une pause pour contempler le moment présent. Vous abandonner au moment présent vous permet de vous libérer de vos regrets du passé et de vos angoisses de ce qui n’est pas encore arrivé. Votre esprit est en perpétuel dialogue avec vous à propos de personnes ou de situations. Votre mental résiste au bonheur en perpétuant l’illusion de la négativité. Ce schéma instaure des conditions défavorables dans notre vie. Faites une pause, soyez présent ici et maintenant. Détachez-vous de l’issue de la situation en cours et lâcher-prise quant à la manière dont les autres pourraient réagir vous aideront…